Životní koučink

Vnitřní svět každého z nás je vytvářen z nekonečné řady příběhů po velmi dlouhou dobu. V tomto množství zážitků a emocí je někdy složité se vyznat, a přesto je to tak jednoduché. Ať už se budeme bavit o vztazích či práci, vždy je to o tom, jak dalece přijímáme svoji autentickou esenci. Abychom ji dokázali přijmout, je důležité ji nejdříve objevit.

Život se někdy může zamotat, to je pravda. Můžeme občas cítit, že se ztrácíme a přestáváme se orientovat ve sledu událostí vlivem celospolečenské situace či volbou vlastních rozhodnutí. Ta mohla dokonce způsobit i určitý zmatek v životě.

Změna je jediná konstanta, která je v životě jistá. Změny děláme pořád, aniž bychom si to uvědomovali.

Žijeme v uspěchané době, kdy jsme vystaveny situacím v podobě úspěšnosti, ale současně citlivosti a lidskosti. V posledních letech je zvýrazněna pozornost na autenticitu, ovšem na druhou stranu se po nás chce výkon; něco ukázat světu. Neustálý tlak na dokonalost nás žene vpřed, aniž bychom si uvědomovaly, mluvím za nás …

„Byla nezastavitelná, ne proto, že by neměla obavy nebo pochybnosti, ale proto, že se přes ně dokázala přenést.“ – Beau Taplin Když potřebujete udělat krok vpřed na nové území, budete mít strach. Když boříte stará paradigmata novou energií, budete se bát. Když se stěhujete ze svých komfortních zón, obvyklých nebo …

Máme tu jaro v plném rozpuku a květen, měsíc, kdy se hlásí jaro o své hlavní slovo především láska. S jarem se probudila příroda, všechno kolem nás začíná pučet svěží krásou a sluneční paprsky nabírají na síle své záře a hřejivého doteku. Co se k jaru neodmyslitelně pojí, jsou nové začátky i v našich …

Naučit se sebelásce chce čas. Toto učení zabere týdny, měsíce a v některých případech i roky. Ve své podstatě by se dalo i říci, že je to celoživotní učení, které má svůj kontinuální vývoj. Kdybych měla hledat synonymum sebelásky, řekla bych, že nejvíce zde ladí zralost. Je to právě uvědomění, že jsme naprosto hodnotní takoví, jací jsme. …

Štěstí je nezbytné nalézt nejdříve u sebe. Ve své společnosti. Nespoléhat se, že přijde s partnerem, s prací, s penězi, s něčím novým atd. Štěstí je stav, je to taková vnitřní dohoda. A ti, kteří tuto dohodu uzavřeli, pak vědí, jak tento stav štěstí s druhými sdílet, nikoliv jej u …

Cesta k vnitřnímu klidu je pro každého jiná. Každý z nás potřebuje cítit a vnímat nejen u sebe, ale i ve svém okolí odlišné podmínky, které mu navozují vnitřní klid. Existuje několik základních postojů, které se silně podílejí na budování vnitřního klidu a které se mohou stát inspirací právě v době, kdy je třeba něco změnit v souvislosti s prohloubením poznání, …

Autenticita. Co vás napadne jako první? Jak vnímáte tento pojem? Jak byste popsali sami sebe, jací skutečně jste? Bez masek, bez přikrášlování, beze studu projevit se ve své zranitelnosti. Autenticita je výrazem přirozenosti, řekněme pravé podstaty nás samotných. Takoví, jací jsme v naší opravdovosti. Nikoli tací, jakými by nás chtěli mít …

Útěchou ve dnech, kdy hledáme cesty, jak se posunout dále, nám může být ten fakt, že všechno, co se děje, slouží nejvyššímu dobru každého z nás. V realitě bytí je mnohdy těžké uvěřit tomu, že některé situace mohou sloužit dobru, obzvlášť v případech, kdy celou situaci halí závoj všech možných pocitů, jen ne toho dobra. …

Vyjasněním si osobní vize dochází k eliminaci vnitřních konfliktních situací spojených s těžkými pocity rozhodování. Postupně mizí pocity zmatku a nejistoty, zda je náš život smysluplný a zda jdeme správnou cestou. Osobní vize je spojená především s našimi nejvyššími hodnotami, které jsou naším hnacím motorem, naší motivací a smyslem, proč bychom …

Co je to karma? Karma je skloňována často s tím, co si máme odžít, co jsme si neušlechtilými činy v minulosti, ale i v minulých životech, nastřádali do pomyslné schránky zvaná karma. Dokonce se můžeme dočíst, že výsledek těchto minulých činů máme teď „za trest“ si odžít, abychom se napravili jejich opětovným prožitkem. V průběhu života …

Určitě každý z nás má zkušenost, kdy se ocitl na místě, kam třeba ani původně nechtěl jít, a pak se události vyvinuly takovým směrem, že zmíněné dění ve výsledku přispělo k naplnění určité touhy. A právě touha je to podstatné, oč tu běží, ovšem touha vepsaná do našeho srdce. Touha, …

S nadhledem jsme rozhodnější, protože dokážeme vnímat situaci z různých úhlů. Zaujímáme objektivnější postoj vůči souvislostem, které celou situaci obklopují. Nadhled vnáší do každé situace více lehkosti, a tím se zvyšuje míra vnitřního klidu. Následujících 10 tipů je esenciálním základem schopnosti životního nadhledu. 1. Sebepoznání Pojmenovat si vlastní pravdu je nejdůležitějším …

Nikdy nelituj toho, co se stalo, protože Ti to dalo obrovskou sílu a hluboké poznání nejen o sobě sama, ale získala jsi i nadhled a moudrost do života, a to Ti už nikdo nemůže vzít. Vše dobré, ale i z Tvého pohledu zlé jsi potřebovala prožít, abys dostala šanci ocenit …

Čemu věříme, to se pro nás stává reálné. Proto je třeba nejdříve uvěřit, že lze dosáhnout toho, po čem sníme. Jakmile uvěříme, začneme v souvislosti s požadovaným záměrem adekvátně myslet, reagovat a chovat se … jinými slovy se začneme intuitivně měnit, abychom se naladili na vlnu úspěchu, ve který jsme uvěřili, …

Když si uvědomíte, jak mocná je síla myšlenky, přestanete myslet negativně. Postupně a už vědomě začínáte měnit a vybírat si takové myšlenky, které jsou v souladu s vaší vizí. Negativní myšlenky nezmizí, ony se budou stále hlásit o vaši pozornost, ale časem se naučíte jim nevěnovat tolik pozornosti. Jednoduše je …

Lidé dávají druhým takovou hodnotu, jakou cítí sami k sobě.  Často se můžeme setkat s takovým názorem, že nám druzí zrcadlí to, jak vnímáme sami sebe. Ano, to je pravda. Druzí si k nám dovolí to, co jim sami dovolíme. To je rovněž pravda. Souhlasíte? V konečném důsledku je to v …

Láska bez podmínek je tam, kde je vzájemný respekt bez potřeby druhého měnit. Oba partneři vědí a cítí, že již nemusí nic předstírat a dokazovat, našli se a ctí se navzájem. V tomto partnerství sídlí forma uvědomění, že každý je zodpovědný sám za sebe a díky zdravě ukotvené sebeúctě mizí potřeba …