V pohanských kulturách byla bříza vždy velmi uctívaným stromem, byla považována za symbol ochrany, životní energie, štěstí, lásky a plodnosti. Některé staré zvyky přetrvaly dodnes, jedním z nich je i vztyčování májky. I v šamanských kulturách má bříza velký význam, někteří ji dokonce nazývají stromem života. Připomínají tím její významné účinky na naše zdraví.
Meduňka napomáhá klidnému a kvalitnímu spánku. Zároveň je vhodná při stresu a pocitech neklidu.
